体力是角色升级和推进游戏进程的核心资源之一。合理规划体力消耗与获取途径，直接影响玩家的发展效率。每日自然恢复的体力上限为120点，每6分钟恢复1点，同时可通过完成主线任务、参与限时活动、加入帮派协作等方式补充额外体力。需注意避免在低收益副本中浪费体力，优先投入高经验产出的玩法。
体力分配需遵循主线任务优先原则，主线剧情不仅提供大量经验值，还能解锁新区域和功能模块。当主线任务出现等级卡点时，可转向日常任务或活动副本，如帮派任务、秘境挑战等，这些玩法同样能提供可观经验回报。每日的鸡腿领取活动是固定体力来源，建议设定闹钟提醒以免错过。升级时系统会自动补满体力，可提前计算升级所需经验以最大化利用该机制。
帮派系统在体力利用中扮演重要角色。积极参与帮派战、帮派护送等集体活动，不仅能获得额外体力奖励，还能通过帮派商店兑换体力药剂。高阶玩家应注重团队配合，选择与自身战力匹配的团队副本，避免因挑战失败导致体力无效消耗。好友互赠体力功能每日可获取20-30点补充，建议保持活跃好友数量以稳定该来源。
对于体力获取的长期规划，需关注游戏内周期性活动。部分特殊节日或赛季活动会开放双倍经验副本，集中使用体力储备能显著提升效率。商城中的体力礼包并非必要选择，但若遇到限时折扣且符合个人进度需求时可酌情考虑。需注意体力存储存在上限，超过上限后自然恢复会暂停，建议保持在安全容量以下。
建议根据个人作息制定游戏时段，将体力消耗集中在高收益玩法开放时间段。非活跃时段可让体力自然恢复，避免因强行消耗导致资源分配失衡。系统赠送的体力药剂建议保留至关键冲级阶段使用，与自然恢复体力形成叠加效应，实现等级突破的最优解。
